CUIDADO DEL CABELLO.

Objetivo 

El presente blog tiene como objetivo que cualquier persona que le eche un vistazo, obtenga conocimientos acerca de su cuidado personal y tenga esa motivación para mejorar su aspecto. Todo nuestro contenido será enfocado en ofrecerles información certificada por expertos acerca de ciertos temas como la piel, el cabello, uñas, tendencias de maquillaje, productos de skincare y algunos tips que harán resaltar la belleza de ¡nuestra comunidad!

Nuestra meta es que adquieras una mentalidad de cambio y estés dispuesto(a) a ser la mejor versión de ti, abrazando tu autenticidad y reforzando tu amor propio.

¿Sabías que tu cabello dice todo sobre ti?

El cabello te acompaña todos los días y es reflejo de cómo te sientes contigo mismo(a). Generalmente una melena saludable, implica cuidado e interés en tu persona, al contrario de un cabello descuidado que puede ser sinónimo de una falta de autoestima.

Tu cabello es un medio de distinción y te da personalidad, pero sobre todo protege tu cuero cabelludo del sol. Hay un refrán que dice “cada cabeza es un mundo” y ¡cada cabello también lo es!

Por ello te invitamos a descubrir acerca de los cuidados que debes tener para conservar esos hilos de impacto.

Anatomía del cabello

El cabello es una estructura filamentosa que crece en la piel. Está compuesto principalmente de una proteína llamada queratina, que también se encuentra en las uñas.

Se forma en pequeñas estructuras en la piel llamadas folículos pilosos. Cada folículo piloso tiene un bulbo en la base donde las células especializadas producen nuevas células de queratina que luego se endurecen y forman el tallo del cabello.

Si pudiéramos ver un tallo de cabello cortado a través de un microscopio podríamos diferenciar, a su vez, tres partes: la médula, la corteza y la cutícula.

Medula: es la parte más central del pelo y está presente sólo en los maduros. Se compone de capas de células grandes y sin núcleo. La queratina en esta región es blanda.
Corteza: es la capa intermedia, constituye cerca del 90% del peso del pelo y está formada por células epiteliales ricas en melanina, proteína que da color a la piel y pelos. La queratina en esta región es dura.
Cutícula: es la capa más externa del pelo y está formada por células que recuerdan escamas. Estas células son completamente queratinizadas y no tienen ningún pigmento.

Es importante conocer la estructura de tu cabello ya que del estado de esta depende los cuidados que necesitas emplear.

¿Cómo lavar correctamente el cabello?

1. Peina bien el pelo en seco antes de proceder al lavado. Esto hará que la aplicación del shampoo sea más fácil y que tu cabello no se fracture. Además, el pelo mojado resulta muy quebradizo y los tirones al desenredarlo harán que se rompa.

 2. Utiliza agua templada, no caliente, para empapar el pelo y el cuero cabelludo.

3. Coloca el shampoo en la palma de la mano, no directamente sobre el cabello, disuélvelo para que salga un poco de espuma y luego aplícalo en la cabeza. No olvides de masajear con calma el cuero cabelludo y repartir el shampoo. 

(Durante este paso, puedes utilizar también un cepillo de lavado, que facilita el masajear el shampoo en el cuero cabelludo y luego ayuda a retirarlo de una forma agradable).

4. Enjuaga el shampoo de tu cabello y cuero cabelludo, asegurándote de que se elimine junto con la suciedad.

5. Aplica un producto nutritivo como un acondicionador o una mascarilla de medios a puntas, dejándolo actuar el tiempo indicado en su modo de empleo.

 Tips para lavar el cabello

Te recomendamos usar la línea Garnier Fructis Hair food para tu ducha, en especial la de aguacate, ya que su fórmula es vegana y contiene hasta un 97% de ingredientes naturales, aprobada por Cruelty Free International. Tanto el shampoo, acondicionador y mascarilla aporta a tu cabello una sobrecarga de nutrientes, aceites reparadores y extractos de frutas para un súper pelo reparado.

• No utilices agua caliente para el lavado, esto reseca el cabello y contribuye al frizz.

• Frota desde la raíz hacia las puntas, en la misma dirección que tienen las cutículas. De esa manera, desenredas el cabello en lugar de crear nudos.

• Enfócate en limpiar el cuero cabelludo y la gravedad hará el trabajo cuando lo enjuagues para el resto del cabello.

• La frecuencia con la que debes lavarte el cabello depende de múltiples factores, como el tipo y el estilo, el grado de grasa que suele tener tu cuero cabelludo y tus niveles de actividad. Lavar el pelo con demasiada frecuencia puede resecarlo y apagarlo. Es una cuestión personal y debes estar al pendiente de las necesidades de tu cabello. (Dr. Anthony Rossi, dermatólogo, miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología).

• Para secar el cabello, lo mejor es darle palmaditas suaves o envolverlo con la toalla para sacar el exceso de agua y luego, si puedes, dejar que se seque al aire.

¿Cómo saber si mi cabello está dañado?

Pérdida o delgadez del cabello

Es importante observar el estado de nuestro cabello. La caída de este es normal, pero si excede los 100 cabellos al día, ya se considera un signo de alerta. La delgadez alrededor de la línea del cabello y en toda la cabeza tiene múltiples factores: "El adelgazamiento puede deberse al estrés, la edad, los medicamentos pesados ​​o el hecho de haber tenido un bebé", afirma el estilista de celebridades Graham Nation. Para prevenir este tipo de pérdida de cabello, tu objetivo será mantener un cuero cabelludo limpio. Las mejores marcas de shampoos que puedes usar son "Kérastase", "Olaplex", "Elvive" y "Herbal Essences". 

Puntas abiertas

Fuente: Revista Genial.guru

Si tu cabello comienza a deshilacharse, tus puntas se secan instantáneamente cuando sales de bañarte o hay un efecto de adelgazamiento hacia el perímetro de tus mechones, es probable que sufras de puntas abiertas. La tricóloga certificada (la tricología es la ciencia que estudia el cabello y el cuero cabelludo) por BosleyMD, Gretchen Friese dice que cortarse el cabello con regularidad puede ayudar a eliminar el daño.

"Las puntas abiertas también pueden ser causadas por el clima o la sequedad", completa el estilista. Lo que requiere de tratamientos o productos extra hidratantes para tu cabello. "Aplicar un aceite hidratante de una a tres veces durante el día le dará al pelo humedad y brillo al sellarlo profundamente y protegerlo del calor, el frizz y el daño de los rayos UV". Te recomendamos el aceite "L'Oréal Paris Tratamiento en Aceite Elvive Óleo Extraordinario".

Textura seca y opaca

"El cabello seco y quebradizo generalmente es causado por la falta de hidratación", expone la tricóloga. Y la falta de hidratación proviene de aquello a lo que expones tu cabello, desde el clima hasta la calidad del agua y la frecuencia con la que te pintas el cabello. Usar un shampoo y acondicionadores humectantes una vez a la semana puede ayudar con este problema. Algunas sugerencias son: "Garnier Fructis Hair Coco", "L'Oreal Professionnel Absolut Repair Shampoo" y  "Herbal Essences Bio:Renew, Coconut Milk".

Frizz

El frizz es el encrespamiento, el esponjamiento y la manifestación de electricidad y estática en el cabello. La falta de hidratación, de ácidos grasos esenciales y de proteínas, suelen ser las principales causas.  El remedio para esto es una hidratación adicional y un cuidado del cabello adecuado que prepare las hebras antes de cualquier peinado. Usar un spray desenredante agregará humedad y protección de la secadora. Producto más vendido para este caso: "L'Oreal Professionnel Absolut Repair Tratamiento 10 en 1".

Enredos excesivos

Cuando el pelo ya está dañado y carece de hidratación, la capa externa del tallo del cabello se levanta en lugar de ser lisa y plana; debido a esto, es más propenso a formar nudos con otras hebras.

Evitar las superficies que causan una fricción excesiva también beneficiará a tu cabello, ya sea que ya estés sufriendo daños o no. Para ello, duerme sobre una funda de seda y use una toalla de microfibra después del lavado para proteger tu cabello del roce con telas abrasivas. 

Cuidados especiales

Tratamientos personalizados

Opta por tratamientos específicos para tus necesidades, como anticaída, hidratación profunda o reparación de puntas dañadas.

Aceites naturales

Usar aceites como el de coco, argán, almendra o ricino para masajes en el cuero cabelludo o como mascarillas prelavado. Estos ayudan a nutrir y fortalecer.

Productos libres de sulfatos y siliconas

Estos productos suelen ser más suaves con tu cabello y lo mantienen sano por más tiempo. Los mejores precio-calidad son las siguientes marcas: "Herbal Essences", "Yuya" y "Pantene".

Seda para dormir

Cambia tu funda de almohada por una de seda o satín para reducir el friz y prevenir la rotura.

Protección constante

Usa un protector capilar contra el sol, el cloro de albercas o la sal del mar cuando te expongas a estos elementos.

Si tienes el cabello ondulado o rizado, no olvides definir tus rizos para mejorar la apariencia y textura de tu melena.

¿Cómo definir mis rizos?

El secreto de unos rizos definidos es la hidratación. Esto es fundamental para lograr que la onda permanezca elástica y con forma. Hay que tener presente que el cabello rizado tiende a resecarse y a verse opaco. Por eso, es muy importante utilizar productos a base de crema para hidratar.

Aplícate un poco de crema para peinar. Distribuye el producto de manera uniforme por todo el pelo. Secciónalo en 4 partes y comienza a apretar desde las puntas hasta la raíz para ayudar a crear tus rizos.

Puedes hacerlo con la cabeza hacia abajo y, si así lo deseas, usar un difusor a temperatura moderada para ayudar a secar bien el cabello. Aunque lo más recomendable es que se seque al natural.  (Revista Panorama, 2022). 

Aquí te dejamos un tutorial, para que aprendas a definir tus ondas/rizos.

https://vm.tiktok.com/ZMBLHrWxy/

Finalmente te sugerimos un cronograma para cuidar tu cabello, puedes adaptarlo según tus necesidades: 

No olvides dejar tu comentario para hacernos saber si nuestro contenido te ha funcionado. ¡Hasta la próxima!

Fuentes: 

https://www.koken.es/blog/como-saber-si-esta-el-cabello-seco-o-deshidratado/

https://www.vogue.mx/belleza/articulo/como-saber-si-tengo-el-cabello-danado

https://www.lorealparis.com.co/frizz#:~:text=El%20frizz%20es%20el%20encrespamiento,y%20est%C3%A1tica%20en%20el%20cabello.

https://www.headandshoulders-la.com/es/cabello-y-cuero-cabelludo-saludables/cuidado-del-cabello/aprende-tips-para-lavar-el-cabello-de-forma-correcta

https://www.olisticscience.com/blogs/historias-de-cabello/como-lavarse-el-pelo-correctamente-nuestros-consejos?srsltid=AfmBOorGJVzacpTlBWpuRsfLF4yCq_YO3_u6VBzWEm3VM0NKR8bjzntp